Cara Efektif Mengatasi Kantuk Saat Berkendara, Simak Tips dari Astra Motor Bengkulu!

Kandungan kafein membantu merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan kewaspadaan, dan membuat kamu tetap terjaga. 

Namun, efek kafein biasanya hanya berlangsung beberapa jam, jadi tetap waspada terhadap tanda-tanda kantuk kembali.

Jaga Sirkulasi Udara di Dalam Mobil

Udara yang pengap dan kurang segar di dalam kendaraan bisa mempercepat timbulnya kantuk. 

Pastikan jendela sedikit terbuka atau AC dinyalakan untuk menjaga sirkulasi udara. 

Udara yang segar dapat membuat tubuh lebih terjaga dan mengurangi rasa kantuk.

Jangan Berkendara Sendirian

Jika memungkinkan, ajak teman atau keluarga untuk menemani perjalanan, terutama jika perjalanan panjang. 

BACA JUGA:Kejutan Anniversary Raffi Ahmad Bertabur Bunga untuk Nagita Slavina

BACA JUGA:Shio Naga: Jangan Biarkan Emosi Menguasai di 2025, Ini Cara Mengendalikannya!

Dengan adanya rekan di perjalanan, kamu bisa bergantian mengemudi atau sekadar berbincang untuk tetap terjaga. 

Interaksi dengan penumpang juga dapat membantu menjaga kewaspadaan.

Istirahat Teratur di Perjalanan Jauh

Saat melakukan perjalanan jauh, penting untuk berhenti dan beristirahat secara teratur setiap 2-3 jam. 

Ini memungkinkan tubuh dan pikiran beristirahat sejenak sehingga fokus bisa kembali optimal saat melanjutkan perjalanan.

Sumber: