Ingin Diet Alami? Coba 7 Teh Pembakar Berikut Lemak Ini

RAKYATBENGKULU.COM - Teh pembakar lemak adalah jenis teh yang dipercaya dapat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.

Teh ini biasanya mengandung bahan-bahan seperti teh hijau, teh oolong, atau teh herbal yang kaya akan senyawa tertentu, seperti kafein atau katekin, yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangi lemak tubuh.

Jika Anda mempertimbangkan untuk mencoba teh ini, sebaiknya pilih yang alami dan bebas dari tambahan gula atau bahan kimia.

Berikut adalah beberapa jenis teh yang dikenal memiliki potensi untuk membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme, yang telah dirangkum oleh Rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber:

BACA JUGA:Ternyata Ini 5 Manfaat Hebat Daun Mangkokan yang Sering Ditanam di Pekarangan Rumah

BACA JUGA:10 Manfaat Jus Stroberi, Termasuk Mendukung Kesehatan Mata

1. Teh Hijau

Kaya akan antioksidan, terutama katekin, dan mengandung kafein. Katekin dapat meningkatkan pembakaran lemak, terutama selama aktivitas fisik, penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan membantu dalam penurunan berat badan.

2. Teh Oolong

Teh semi-fermentasi yang mengandung kafein dan antioksidan, teh oolong dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Beberapa studi juga menunjukkan bahwa konsumsi rutin teh oolong dapat membantu mengurangi lemak tubuh.

3. Teh Hitam

Teh yang telah sepenuhnya terfermentasi mengandung kafein dan polifenol. Teh hitam dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mendorong pembakaran lemak, terutama di area perut. Ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

4. Teh Peppermint

Mengandung minyak esensial dan antioksidan, teh peppermint dapat membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan pencernaan yang dapat berkontribusi pada proses penurunan berat badan.

Sumber: