7 Manfaat Rebusan Bawang Merah untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui, Diantaranya Mengurangi Risiko Diabetes

3. Mengurangi Risiko Diabetes

Senyawa dalam bawang merah dapat membantu mengatur kadar gula darah, ini bermanfaat bagi penderita diabetes dan mereka yang berisiko tinggi terkena penyakit ini.

4. Meningkatkan Pencernaan

Bawang merah kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Rebusan ini juga dapat merangsang produksi empedu, yang penting untuk proses pencernaan lemak.

5. Mengatasi Peradangan

Bawang merah memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang sering menjadi penyebab berbagai penyakit kronis.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam bawang merah dapat membantu menjaga kesehatan kulit, rebusan bawang merah dapat digunakan untuk mencuci wajah atau diminum untuk mendapatkan manfaat dari dalam.

BACA JUGA:8 Manfaat Daun Patikan Kebo untuk Kesehatan, Termasuk Mengatasi Infeksi Saluran Kemih

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan: Meredakan Sakit Kepala hingga Meningkatkan Kualitas Tidur

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Rebusan bawang merah dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang membantu dalam proses penurunan berat badan. Ini juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

Cara Membuat Rebusan Bawang Merah:

Untuk membuat rebusan bawang merah, cukup ikuti langkah-langkah berikut:

- Ambil beberapa siung bawang merah (2-3 siung).

Sumber: