Mendukung Kesehatan Perempuan, Ini 5 Vitamin Esensial yang Wajib Dikonsumsi

RAKYAT BENGKULU.COM - Perempuan mengalami masalah kesehatan dapat meningkat seiring dengan bertambahnya usia.

Apalagi perempuan mengalami beberapa proses yang tidak dialami pria.

Seperti mengalami menstruasi dan kehamilan.

Itu artinya, perempuan memang membutuhkan lebih banyak nutrisi dan vitamin agar dapat menjaga kesehatan tetap fit di segala usia. 

Berikut ini sejumlah nutrisi vitamin penting yang perlu dipenuhi perempuan agar kesehatan tetap terjaga seiring bertambahnya usia.

BACA JUGA:Tips Mendidik Anak Perempuan Agar Tidak Mudah Luluh Terhadap Pria

BACA JUGA:4 Buah Khas Indonesia yang Kaya Vitamin dan Wajib Anda Ketahui, 2 Diantaranya Ada di Papua

Vitamin apa sajakah itu?

Yuk simak penjelasannya dalam artikel berikut ini.

1. Vitamin B

Anemia memang dapat menyerang siapa saja.

Namun kaum hawa ternyata lebih rentan mengalami anemia.

Berdasarkan data WHO, ternyata lebih setengah miliar perempuan di seluruh dunia hidup dengan kondisi ini. 

Dan salah satu yang menjadi alasannya adalah akibat penurunan jumlah darah saat menstruasi.

Sumber: