Penting! Ini 6 Manfaat Tidur Miring ke Kiri untuk Ibu Hamil

Hal ini penting karena ibu hamil sering mengalami gangguan pencernaan, seperti mulas atau sembelit.

Dengan posisi ini, risiko gangguan pencernaan dapat diminimalkan.

BACA JUGA:Bekal Penting! Begini 8 Cara Orang Tua Menumbuhkan Rasa Empati dan Respek pada Anak

BACA JUGA:Wow, Ini 7 Alasan Suami saat Belanja Tidak Pernah Bertanya Harga, Bikin Istri Kesel!

Tips Tidur Miring ke Kiri untuk Ibu Hamil

Gunakan Bantal Hamil: Bantal khusus ibu hamil dapat membantu menopang tubuh agar posisi tidur lebih nyaman.

Beralih Posisi Secara Perlahan: Jika merasa tidak nyaman, ibu boleh berganti posisi sesekali, namun usahakan tetap kembali ke posisi miring ke kiri.

Tidur di Permukaan yang Nyaman: Kasur yang tidak terlalu empuk atau keras membantu menjaga posisi tubuh tetap stabil.

Kesimpulan

Tidur miring ke kiri memberikan banyak manfaat bagi ibu hamil.

BACA JUGA:7 Ciri-Ciri Anak Visual dan Tips Mendidiknya dengan Efektif

BACA JUGA:Kesempatan Emas untuk Kreator Konten! Lowongan Kerja Content Specialist di Skintific, Ini Link Pendaftarannya

Mulai dari mendukung aliran darah, mengurangi tekanan pada organ, hingga mencegah pembengkakan.

Meskipun mungkin sulit untuk selalu berada dalam posisi ini sepanjang malam.

Ibu hamil disarankan untuk mencoba tidur miring ke kiri sebisa mungkin demi kesehatan ibu dan janin.

Sumber: