Menghadapi Awal Tahun dengan Mental yang Lebih Positif

Baca satu buku dalam sebulan.

Olahraga ringan dua kali seminggu.

Kurangin screen time, mulai dari 30 menit sehari.

Dengan target yang realistis, kamu bakal lebih termotivasi karena nggak ada tekanan yang berlebihan.

BACA JUGA:Luapan Emosi Anak! Ketahui 7 Sikap Orang Tua yang Membuat Anak Semakin Tantrum

BACA JUGA:Istri Curhat Capeknya Mengurus Anak, Sikap Suami Harus Gimana? Baiknya Lakukan 7 Hal Ini

3. Kurangi Toxic Comparison

Di era media sosial, gampang banget ngerasa insecure lihat pencapaian orang lain. 

Tapi ingat, apa yang kamu lihat di media sosial cuma highlight hidup mereka, bukan realitanya. 

Daripada sibuk bandingin diri dengan orang lain, fokus aja ke progress kamu sendiri. 

Tiap langkah kecil itu tetap berarti, kok. Celebrate your own growth!

4. Cari Circle yang Supportif

Lingkungan punya pengaruh besar ke mental kamu. 

Jadi, coba deh cari atau pertahanin circle yang bener-bener supportif.

Temen yang suka nge-boost semangat kamu.

Sumber: