Menghadapi Awal Tahun dengan Mental yang Lebih Positif

Orang yang bisa diajak cerita tanpa nge-judge.

Kalau lingkungannya positif, energi itu pasti nular ke kamu juga.

BACA JUGA:Perbedaan Tukang Harian dan Tukang Borongan, Mana yang Lebih Baik untuk Membuat Rumah?

BACA JUGA:Hasil Optimal, Ini 7 Cara Mudah Melakukan Perawatan Kulit Wajah di Rumah

5. Belajar Mindfulness

Banyak orang ngeremehin pentingnya mindfulness, padahal ini ampuh banget buat menjaga mental tetap sehat. 

Kamu bisa mulai dari

Tarik napas panjang selama 5 menit tiap pagi.

Meditasi ringan pake aplikasi gratis.

Nikmati momen kecil, kayak menikmati teh atau kopi tanpa distraksi gadget.

Latihan mindfulness ini bikin kamu lebih fokus dan nggak gampang overwhelmed sama hal-hal nggak penting.

BACA JUGA:Ramalan Zodiak 2025 Siapa yang Bakal Tajir, Cuan Melimpah dan Hidup Serba Hoki Tahun Ini?

BACA JUGA:7 Tips Ampuh Membuat Lantai Beton atau Acian Berkilau, Tampilan Mempesona!

6. Jangan Lupa "Me Time"

Awal tahun bukan cuma soal kerja keras atau pencapaian. 

Sumber: