6 Kebiasaan Buruk yang Perlu Ditinggalkan di Tahun Baru, Karena Waktu Tidak Pernah Menunggu!

BACA JUGA:Istri Curhat Capeknya Mengurus Anak, Sikap Suami Harus Gimana? Baiknya Lakukan 7 Hal Ini

BACA JUGA:8 Sikap Suami yang Disukai Istri Saat Hamil, Termasuk Dukungan Emosional

Tetapi jika terlalu banyak waktu di depan layar, seperti bermain media sosial atau gim, bisa mengurangi produktivitas.

Bahkan dapat mengganggu kesehatan mental.

Kamu dapat mencoba membatasi waktu penggunaan teknologi dengan bantuan "screen time" harian.

Dan lebih fokus pada kegiatan offline.

Seperti membaca buku atau berolahraga.

BACA JUGA:Dampak Sering Bersedih dan Menangis bagi Kesehatan Ibu Hamil, Salah Satunya Mempengaruhi Perkembangan Janin

BACA JUGA:7 Sikap Dewasa yang Perlu Diterapkan Agar Tidak Menyesal Saat Usia 40 Tahun

3. Mengabaikan Kesehatan Fisik

Gaya hidup sedentari, pola makan tidak sehat, dan kurang olahraga adalah kebiasaan yang sering kali merugikan kesehatan.

Tahun baru adalah waktu yang tepat untuk mulai memperhatikan asupan makanan, rutin berolahraga, dan memastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup.

Perubahan kecil, seperti berjalan kaki 30 menit setiap hari atau mengurangi konsumsi makanan cepat saji, bisa membawa dampak besar.

4. Berpikir Negatif dan Mengeluh Berlebihan

Pola pikir negatif tidak hanya memengaruhi diri sendiri tetapi juga orang-orang di sekitar.

Sumber: