Mengapa Kita Sering

Anda tidak harus selalu memenuhi ekspektasi orang lain, terutama jika itu merugikan diri sendiri.

2. Pahami Batasan Diri

Ketahui batasan energi, waktu, dan emosi Anda.

Jangan ragu untuk berhenti sejenak jika merasa kewalahan.

3. Utamakan Perawatan Diri (Self-Care)

Sediakan waktu luang untuk melakukan self care atau merawat diri sendiri, baik secara fisik maupun emosional.

Mengisi ulang energi Anda akan membuat Anda lebih mampu membantu orang lain di kemudian hari.

BACA JUGA:Ayo Dicoba Terus! Jenis Lalapan yang Tidak Disukai padahal Kaya Nutrisi

BACA JUGA:Curhat Masalah Rumah Tangga ke Lawan Jenis? Sebaiknya Tidak!

4. Hargai Diri Sendiri

Ingatlah bahwa Anda sama berharganya dengan orang lain.

Mengutamakan diri sendiri bukanlah bentuk egoisme.

Melainkan cara untuk menjaga keseimbangan dalam hidup.

Kesimpulan

Tidak tegaan kepada orang lain adalah bentuk empati yang baik.

Sumber: