3 Ide Menu Sayur Melancarkan ASI, Bayi Sehat dan ASI Melimpah

3. Tambahkan garam dan gula secukupnya.

4. Tumis hingga daun layu. Angkat dan sajikan.

BACA JUGA:Cari Aman Bersama Astra Motor Bengkulu, Edukasi Safety Riding di SMA Muhammadiyah 1 Boarding School Bengkulu

BACA JUGA:Prakiraan Cuaca Kabupaten Seluma 19 Januari, Waspadai Hujan Ringan dan Cuaca Berawan Sepanjang Hari

Tips Tambahan

Selain mengonsumsi menu sayur, ibu menyusui juga perlu mencukupi kebutuhan cairan.

Seperti dengan minum air putih, susu, atau jus buah segar.

Jangan lupa untuk menghindari stres dan istirahat yang cukup agar produksi ASI tetap optimal.

Dengan mengolah bahan-bahan alami ini, Anda tidak hanya memperlancar ASI.

Tetapi juga memastikan kebutuhan gizi Anda dan bayi terpenuhi.

Selamat mencoba!

Sumber: