Kunyit: Obat Alami untuk Mencegah dan Menyembuhkan Flu

RAKYATBENGKULU.COM - Flu adalah penyakit yang sering menyerang tubuh, terutama saat cuaca tidak menentu. Gejala seperti demam, batuk, pilek, dan sakit tenggorokan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Beruntung, ada bahan alami yang sudah lama dikenal dapat membantu mencegah dan mengobati flu, yaitu kunyit.

Rempah berwarna kuning cerah ini memiliki banyak manfaat, salah satunya sebagai anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat mempercepat pemulihan tubuh dari flu.

Manfaat Kunyit dalam Mengobati Flu

Kunyit mengandung senyawa kurkumin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Senyawa ini dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih tahan terhadap virus penyebab flu.

BACA JUGA:Tanda Serangan Panik: Ketika Tubuh dan Pikiran Berteriak Minta Pertolongan

BACA JUGA:Awas! 8 Kebiasaan ini Membuat Ayah Sulit Dekat dengan Anak Laki-Lakinya

Selain itu, kunyit juga bisa mengurangi peradangan dan membantu meredakan gejala flu seperti hidung tersumbat, batuk, dan tenggorokan gatal.

Resep Herbal Kunyit untuk Mengatasi Flu

Untuk memanfaatkan kunyit dalam mengatasi flu, Anda bisa membuat ramuan herbal yang sederhana namun efektif. Berikut ini cara membuatnya dikutip dari akun Instagram kampusmadu.

Bahan-bahan:

• 1 ruas kunyit segar
• 1 sendok makan madu
• 1 buah jeruk nipis

Cara Pembuatannya:

BACA JUGA:Shio yang Paling Rentan Konflik Keluarga di Tahun Baru Imlek 2025, Simak Cara Bijak Menjaga Keharmonisan

BACA JUGA:Kunci Menghadapi Tantangan Hidup: Mengajarkan Anak Mengelola Emosi

1. Cuci bersih kunyit dan parut atau potong kecil-kecil.
2. Seduh kunyit yang sudah dipotong dengan air panas. Diamkan beberapa saat hingga air terasa hangat.
3. Setelah itu, peras jeruk nipis dan tambahkan air perasannya ke dalam seduhan kunyit.
4. Masukkan madu ke dalam campuran tersebut dan aduk rata.
5. Minum ramuan ini secara teratur, 2-3 kali sehari jika Anda sudah terlanjur flu, atau cukup 1 kali sehari untuk mencegah flu.

Sumber: