Waktu Tidak Bisa Kembali: Hal yang Paling Banyak Mencuri Waktu Anak Muda

Gunakan aplikasi pengatur waktu seperti Screen Time atau Digital Wellbeing untuk memantau penggunaan gadget Anda.

2. Menonton Film dan Serial secara Maraton

Platform streaming seperti Netflix atau YouTube menawarkan kenyamanan menonton kapan saja.

Namun, binge-watching (menonton secara maraton) dapat menghabiskan waktu berjam-jam.

Yang seharusnya bisa digunakan untuk aktivitas yang lebih produktif.

Solusi: Tentukan jadwal khusus untuk menonton.

BACA JUGA:Panduan Digital Detox di Awal Tahun, Atur Kehidupan Digitalmu dengan Bijak

BACA JUGA:Menjaga Privasi dan Kehidupan Pribadi, Ini Hal yang Tidak Boleh Diceritakan pada Orang Lain

Dan batasi jumlah episode atau film yang ditonton dalam satu waktu.

3. Bermain Game Tanpa Batas Waktu

Bermain game adalah hiburan yang menyenangkan dan dapat membantu mengurangi stres.

Namun, jika tidak dikendalikan, game dapat menjadi kecanduan yang mencuri waktu produktif.

Banyak anak muda menghabiskan waktu hingga larut malam untuk bermain.

Yang akhirnya berdampak pada kesehatan dan produktivitas harian.

BACA JUGA:Tips Hidup Lebih Tenang! Cara Mengatur Notifikasi di iPhone Agar Tidak Mengganggu Kehidupan Sehari-hari

Sumber: