10 Cara Keren Cegah Stunting Sejak Dini, Bukan Cuma Suplemen dan Konseling Gizi!

RAKYATBENGKULU.COM - Stunting adalah kondisi gangguan pertumbuhan pada anak yang disebabkan oleh kekurangan gizi kronis, yang mengakibatkan anak lebih pendek dari usianya dan berdampak pada perkembangan fisik serta kognitif. 

Stunting dapat memengaruhi kualitas hidup anak hingga dewasa, mengurangi produktivitas, dan meningkatkan risiko penyakit.

Oleh karena itu, pencegahan stunting harus dilakukan sejak dini melalui berbagai intervensi yang tepat.

Berikut adalah 10 langkah pasti yang dapat diambil untuk mencegah stunting:

1. Pemenuhan Gizi Ibu Hamil 

Selama kehamilan, ibu harus memastikan kecukupan gizi, terutama asam folat, zat besi, dan kalsium, guna mendukung pertumbuhan janin yang sehat.

BACA JUGA:Mau Awet Muda? Ini Jenis Makanan yang Meningkatkan Produksi Kolagen

BACA JUGA:6 Makanan Super Ini Bisa Bikin Program Hamil Lebih Cepat Berhasil, Bukan Cuma Telur, Loh!

Kekurangan gizi pada ibu hamil dapat berisiko melahirkan anak dengan masalah gizi, termasuk stunting.

2. Pemberian ASI Eksklusif 

ASI (Air Susu Ibu) merupakan sumber gizi terbaik untuk bayi, terutama selama enam bulan pertama kehidupan.

ASI mengandung antibodi, protein, dan lemak yang mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak anak.

3. Pemberian MP-ASI yang Tepat 

Setelah usia enam bulan, pemberian makanan pendamping ASI (MP-ASI) harus diperkenalkan dengan tepat, menggunakan bahan yang bergizi tinggi seperti sayuran, buah, dan protein hewani.

Sumber: