Usia Dewasa Tapi Masih Tantrum? Temukan Penyebab dan Solusinya yang Mengejutkan!

3. Kurangnya Keterampilan Mengelola Emosi 

Tidak semua orang diajarkan cara mengelola emosi dengan sehat sejak kecil.

Jika seseorang tidak diajarkan cara untuk mengatasi rasa marah atau frustrasi, mereka cenderung meledak ketika menghadapi situasi yang memicu ketegangan.

BACA JUGA:Prediksi Masa Depan Influencer, Profesi yang Menjanjikan atau Hanya Tren Sesaat

BACA JUGA:Bappeda Sebut Camat Pino Sebagai Camat Terbaik di Bengkulu Selatan Berkat Program Serbu Desa

4. Trauma Masa Lalu 

Trauma atau pengalaman buruk di masa lalu, seperti kekerasan emosional atau fisik, bisa menyebabkan ketidakmampuan untuk mengelola perasaan secara efektif.

Hal ini sering kali memicu reaksi emosional yang berlebihan saat menghadapi stres atau tekanan.

Cara Menghadapi Orang Dewasa yang Sering Tantrum

1. Tetap Tenang dan Sabar 

Saat berhadapan dengan seseorang yang tengah tantrum, penting untuk tetap tenang dan tidak terbawa emosi. 

Menanggapi dengan amarah hanya akan memperburuk situasi. Cobalah untuk bersikap sabar dan jangan mengambil tindakan impulsif.

2. Mendengarkan dengan Empati 

Seringkali, orang yang tantrum hanya ingin didengar. Berikan perhatian penuh, dengarkan keluh kesah mereka, dan cobalah untuk memahami dari sudut pandang mereka.

Ini dapat membantu menenangkan emosi yang membara.

Sumber: