Mengganggu Kualitas Tidur: Barang di Kamar Tidur yang Harus Sering di Ganti

BACA JUGA:Bikin Stres! Tanda Kamar Tidur Terlalu Banyak Barang

2. Bantal

Bantal yang digunakan setiap hari dapat kehilangan bentuk dan dukungannya seiring waktu.

Selain itu, bantal dapat menjadi tempat berkembang biak tungau debu yang menyebabkan alergi.

Disarankan untuk mengganti bantal setiap 1-2 tahun sekali, tergantung pada kualitas dan bahan bantal tersebut.

Untuk memperpanjang usia pakainya, gunakan pelindung bantal yang bisa dicuci secara berkala.

3. Kasur

Kasur adalah investasi penting di kamar tidur yang mendukung postur tubuh dan kualitas tidur.

BACA JUGA:Cara Membasmi Kecoa dengan Pewangi dari Bahan Sederhana, Kamar Mandi Tetap Harum dan Bebas Serangga

BACA JUGA:Wajib Tahu! 6 Tanda Kulkas Harus Segera Diganti

Namun, seiring waktu, kasur bisa melorot, kehilangan dukungan, atau menjadi tempat berkumpulnya tungau debu dan alergen.

Idealnya, kasur diganti setiap 7-10 tahun sekali.

Jika Anda mulai merasakan nyeri punggung atau tidur kurang nyenyak, mungkin saatnya mempertimbangkan penggantian kasur lebih awal.

4. Selimut dan Bed Cover

Meskipun selimut dan bed cover tidak bersentuhan langsung dengan kulit seperti seprai, ini tetap mengumpulkan debu, keringat, dan bau tidak sedap.

Sumber: