Segar! Buka Puasa dengan Minum Air Kelapa Muda, Begini Manfaatnya

RAKYATBENGKULU.COM - Buka puasa adalah momen yang dinanti-nanti oleh umat Muslim setelah seharian menahan lapar dan dahaga. 

Selain menu makanan yang lezat, minuman juga menjadi hal yang penting untuk menyegarkan tubuh setelah berpuasa. 

Salah satu pilihan minuman yang sehat dan menyegarkan adalah air kelapa muda.

Namun, apa sebenarnya manfaat minum air kelapa muda saat buka puasa? Berikut penjelasannya.

1. Menghidrasi Tubuh dengan Cepat

Setelah seharian berpuasa, tubuh cenderung mengalami dehidrasi, dan air kelapa muda menjadi pilihan yang tepat untuk mengembalikan cairan tubuh. 

BACA JUGA:Vokalis Band di Bengkulu Ditangkap, Terlibat Kasus Penipuan dan Penggelapan Mobil Rental

BACA JUGA:BPS Bengkulu Selatan Dorong Digitalisasi Data Lewat Program Desa Cantik

Air kelapa muda mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium yang dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa. 

Dengan begitu, tubuh akan lebih cepat terhidrasi dan terasa lebih segar.

2. Menjaga Keseimbangan Elektrolit

Selama berpuasa, tubuh bisa kehilangan keseimbangan elektrolit akibat kurangnya asupan cairan dan makanan. 

Air kelapa muda kaya akan kalium, yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, serta mencegah kram otot dan menjaga fungsi jantung yang sehat. 

BACA JUGA:Dinsos Mukomuko Pastikan Stok Logistik Bantuan Bencana Alam Aman

Sumber: