8 Manfaat Konsumsi Brokoli untuk Kesehatan Anak, Ibu Wajib Tahu!

RAKYATBENGKULU.COM - Brokoli adalah salah satu sayuran hijau yang kaya nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Sayuran ini mengandung beragam vitamin, mineral, serat, dan senyawa antioksidan yang mendukung perkembangan fisik dan kognitif anak.

Meskipun beberapa anak mungkin enggan mengonsumsi sayuran ini karena rasanya yang sedikit pahit.

Memahami manfaat brokoli dapat mendorong orang tua untuk lebih kreatif dalam menyajikannya di menu harian.

Berikut adalah berbagai manfaat brokoli untuk kesehatan anak.

BACA JUGA:10 Manfaat Menakjubkan Brokoli untuk Kesehatan Jantung dan Lebih Banyak Lagi!

BACA JUGA:Resep Brokoli Saus Tiram dan Tim Telur Ala Chef Devina Hermawan, Sangat Cocok untuk Anak-anak

1. Meningkatkan Sistem Imun Anak

Brokoli mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan melindungi dari berbagai penyakit seperti flu dan batuk.

Dengan mengonsumsi brokoli secara rutin, daya tahan tubuh anak menjadi lebih kuat, sehingga mereka tidak mudah sakit.

2. Membantu Pertumbuhan Tulang yang Kuat

Pertumbuhan tulang yang sehat sangat penting selama masa kanak-kanak.

Sumber: