Hyper Independent! Kenali 5 Tanda Trauma yang Dikira Normal Tanpa Disadari
Cek tanda trauma segera, jangan-jangan kalian termasuk dalam kategorinya tanpa disadari--Freepik/freepik
2. People Pleasing
Jika Anda merasa selalu harus menyenangkan orang lain, meskipun itu mengorbankan kebutuhan dan kebahagiaan diri sendiri, ini bisa menjadi tanda trauma.
Perilaku people pleasing sering muncul sebagai mekanisme perlindungan, di mana seseorang berusaha untuk menghindari konflik atau penolakan dengan cara selalu memenuhi harapan orang lain.
Ketika seseorang terlalu fokus pada kebutuhan orang lain, itu bisa mencerminkan ketakutan akan ketidakcintaan atau penolakan, yang seringkali berasal dari pengalaman masa lalu yang penuh luka emosional.
3. Terlalu Sering Minta Maaf
Minta maaf terlalu sering, bahkan ketika tidak ada yang salah, bisa menjadi tanda bahwa seseorang merasa bersalah atau bertanggung jawab untuk segala hal yang terjadi di sekitar mereka.
BACA JUGA:Jauhi Gadget! Meningkatkan Daya Konsentrasi Anak, 5 Cara Efektif untuk Fokus Lebih Lama
BACA JUGA:Segar! 5 Buah Terbaik untuk Sahur, Pilihan Tepat agar Kenyang Tahan Lama
Hal ini sering kali merupakan respons dari trauma masa lalu yang mengajarkan individu bahwa mereka selalu harus merasa bersalah atau khawatir tentang reaksi orang lain terhadap tindakan mereka.
Kebiasaan ini dapat merusak rasa percaya diri dan membuat seseorang merasa selalu tertekan untuk memenuhi standar yang tidak realistis.
4. Terlalu Banyak Terima Kasih
Terlalu sering mengucapkan terima kasih, meskipun untuk hal-hal kecil atau yang seharusnya dianggap normal, bisa menjadi tanda dari trauma emosional.
Hal ini sering terjadi karena individu merasa mereka tidak pantas menerima kebaikan atau perhatian tanpa memberikan imbalan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
