Bikin Haus! 6 Jenis Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

BACA JUGA:40 Desa di Bengkulu Utara Siap Terima Dana Desa Tahap I Sebelum Idul Fitri

BACA JUGA:Buka Puasa Bareng Astra Motor Bengkulu, Sinergi dengan Media Semakin Erat

Makanan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan bisa menyebabkan rasa haus karena meningkatkan produksi asam lambung.

Selain itu, konsumsi lemak berlebih dapat menyebabkan perut terasa tidak nyaman.

Dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan selama puasa.

3. Makanan Manis dan Tinggi Gula

Makanan yang mengandung banyak gula seperti kue-kue manis dan minuman bersoda dapat memberikan energi instan.

Tetapi juga dapat meningkatkan rasa haus.

BACA JUGA:Dampak Positif Puasa untuk Kesehatan Mental, Menyegarkan Pikiran dan Jiwa

BACA JUGA:QLola by BRI Cetak Volume Transaksi Rp8.400 Triliun, Permudah Nasabah Korporasi Kelola Keuangan Lebih Efisien

Gula yang tinggi dalam tubuh akan menarik lebih banyak cairan untuk proses metabolisme.

Yang pada akhirnya membuat tubuh lebih cepat kehilangan air.

Selain itu, lonjakan kadar gula darah yang cepat bisa diikuti dengan penurunan yang drastis.

Sehingga menyebabkan rasa lemas dan lapar lebih cepat saat berpuasa.

4. Minuman Berkafein

Sumber: