Astra Motor Bengkulu: Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Remaja, Bekal Hadapi Masa Depan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM – Kesehatan mental menjadi aspek penting yang sering terabaikan, khususnya pada kalangan remaja. 

Padahal, mental yang sehat berperan besar dalam menentukan kebahagiaan dan kesiapan menghadapi masa depan.

Dipublikasikan oleh Astra Motor Bengkulu melalui akun Instagram resminya, @hondabengkulu, disampaikan bahwa remaja kerap menghadapi tantangan yang memengaruhi kesehatan mental. 

Mulai dari perundungan, kesulitan menerima diri, hingga minimnya dukungan sosial.

“Kesehatan mental yang baik bikin hidup lebih tenang, bahagia, dan siap hadapi masa depan,” tulis Astra Motor Bengkulu.

Untuk itu, ada langkah sederhana yang bisa diterapkan setiap hari. 

Astra Motor Bengkulu memperkenalkan konsep B.I.A.S.A sebagai cara menjaga kesehatan mental.

Langkah B.I.A.S.A untuk Remaja

Bicarakan keluhan dengan seseorang. 

Jangan memendam masalah sendiri, cari orang yang dipercaya.

Ikut kegiatan positif dan produktif. 

Aktif di organisasi, olahraga, atau hobi bisa membantu menyalurkan energi.

Asirkan tidur cukup dan pola hidup sehat. 

Makan bergizi, tidur teratur, dan rajin olahraga menjaga tubuh tetap kuat.

Sumber: