Aset Berharga: Kecerdasan Emosional yang Perlu Dimiliki untuk Menjadi Pribadi yang Seimbang

RAKYATBENGKULU.COM - Kecerdasan emosional (emotional intelligence atau EQ) yaitu kemampuan mengenali, memahami, dan mengarahkan emosi.

Baik emosi diri sendiri maupun orang lain.

Dan konsep ini diperkenalkan secara menyeluruh oleh psikolog Daniel Goleman.

Saat ini EQ diakui sebagai salah satu kunci penting untuk meraih kesuksesan hidup, baik secara pribadi maupun profesional.

Berbeda dengan IQ yang lebih bersifat kognitif.

BACA JUGA:Kronologi Penemuan Mayat Bocah dalam Sumur di Bengkulu, Keluarga Ungkap Kesedihan

BACA JUGA:Bermula dari Tulisan di Karung dan Bau Tidak Sedap, Polisi Ungkap Kasus Pembunuhan Dua Bocah Bengkulu

EQ berkaitan erat dengan keterampilan sosial, empati, serta kemampuan dalam merespons tekanan atau konflik secara sehat.

Berikut merupakan tanda kecerdasan emosional yang sebaiknya dapat dimiliki setiap individu.

1. Mengenali dan Memahami Emosi Diri Sendiri

Orang dengan EQ tinggi mampu menyadari emosi yang sedang mereka rasakan.

Bahkan ketika emosinya rumit ataupun sedang bertentangan.

Mereka bisa mengatakan, “Saya sedang merasa cemas,” atau “Saya marah karena merasa tidak dihargai,” tanpa meledak-ledak.

BACA JUGA:Terbaca! 7 Bahasa Tubuh yang Menunjukkan Kecerdasan Seseorang Menurut Psikologi

Sumber: