Genjot Fisik dan Mental Timnas U -19, Buat Tarung di Piala Dunia

  JAKARTA, rakyatbengkulu.com -  Timnas U-19 Indonesia yang dipersiapkan menuju ajang piala dunia U-20 telah memulai latihan perdana di pemusatan latihan di Stadion Madya, Jakarta sejak, Rabu (2/3) petang.

Latihan fisik menjadi menu latihan yang diberikan pelatih Shin Tae-yong. Latihan dimulai dengan lari berkeliling lapangan. Setelah itu latihan fisik yang dipimpin oleh pelatih fisik, Shin Sang-gyu.

Pelatih asal Korea Selatan tersebut memberikan latihan fisik dengan menu beeb test yakni berlari dengan jarak 25 meter. Para pemain harus mendengarkan nada beep yang diputar dengan pengeras suara.

BACA JUGA:  40 Nama Masuk Seleksi Timnas U19 di Korea Selatan

Seperti diketahui beep test merupakan metode latihan untuk mengukur penyerapan maksimum oksigen dalam tubuh (VO2 max) dan kebugaran kardiovaskuler.

"Jadi hari ini (Rabu,red) hanya cek fisik seperti apa dan mau liHat selama ini intensitas latihan pemain seperti apa. Kami juga sekaligus mau kumpulkan data ini sampai Piala Dunia U-20 2023," kata Shin Tae-yong usai memimpin latihan.

"Kita akan kumpulkan data untuk kembangkan fisik pemain juga. Tapi, kami tak bisa sebut siapa-siapa yang bagus hasilnya dan tidak. Ini masalah kemauan dari pemain juga," tambahnya.

Metode latihan ini mengharuskan pemain untuk berlari bolak-balik secara intens dengan jarak pendek. Usai menjalani latihan sprint, para pemain melanjutkan dengan latihan rondo. Shin Tae-yong menambahkan, banyak hal yang harus diperbaiki dari para pemain. Apalagi Indonesia akan bertanding di ajang top internasional macam Piala Dunia U-20 2023.

BACA JUGA:  Warga Binaan LPP Mayoritas Napi Narkoba

 

Roadmap Latihan

"Jadi kami sedang siapkan roadmap agar kami bisa punya fisik mental kuat. Jadi memang ini kita lihat di latihan perdana ini. Bukan satu dua hal yang harus diperbaiki, tapi banyak sekali yang harus diperbaiki. Mulai dari tadi yang dibicarakan dan lawan-lawan di Piala Dunia itu postur tubuhnya baik, jadi harus perkuat fisik dan mental," pungkasnya.

Latihan ini dihadiri langsung Ketum PSSI, Mochamad Iriawan dan Menpora RI, Zainudin Amali. Selain itu juga hadir Sekjen Yunus Nusi dan Direktur Teknik Indra Sjafri. (*/PSSI)