BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Mata rabun, atau yang lebih dikenal sebagai rabun dekat atau rabun jauh, adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang.
Gejala mata rabun melibatkan kesulitan dalam melihat objek yang berjarak dekat atau jauh. Masalah ini dapat terjadi pada semua usia dan memengaruhi kualitas hidup seseorang.
Beberapa faktor dapat menjadi penyebab mata menjadi rabun. Dua penyebab utama adalah usia dan keturunan.
Saat seseorang memasuki usia lanjut, lensa mata dapat kehilangan elastisitasnya, yang menyebabkan sulitnya fokus pada objek yang berjarak dekat.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Penglihatan Mata Jadi Bersih dan Sehat Hanya dengan Kantung Teh Bekas
Selain itu, jika ada riwayat keluarga dengan mata rabun, Anda berisiko lebih tinggi menderita masalah ini.
Meskipun mata rabun tidak dapat sepenuhnya disembuhkan, ada banyak cara untuk mengelola dan memperbaiki masalah penglihatan. Salah satunya adalah melalui pola makan sehat dan konsumsi makanan yang baik untuk mata.
Jus wortel dan air lemon bisa Anda jadikan sebagai minuman alami, jus ini juga yang dipercaya dapat membantu meningkatkan kualitas penglihatan. Hal ini dikarenakan kedua bahan tersebut kaya akan nutrisi yang baik untuk mata.
Wortel dikenal mengandung beta-karoten, yang merupakan pro-vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Sayur Bayam untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mata Hingga Obati Asma
Beta-karoten membantu menjaga retina mata, memastikan kualitas penglihatan yang baik, dan melindungi mata dari radikal bebas.
Sementara Lemon mengandung vitamin C, yang memiliki sifat antioksidan. Vitamin C membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan pembuluh darah di mata.
Berikut adalah resep sederhana untuk membuat jus wortel dan lemon yang dapat membantu meningkatkan penglihatan Anda:
BACA JUGA:Ini ! 5 Cara Bikin Mata Jernih Bersinar dan Anti Rabun
Bahan-bahan: