BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Berikut ini adalah 4 jenis buah yang tidak boleh dimakan saat sarapan. Sebab dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Makan saat pagi hari atau disebut sarapan adalah waktu yang penting untuk tubuh melakukan metabolisme dan membakar kalori sepanjang hari.
Sarapan dilakukan dengan tujuan memberi tubuh pasokan energi dengan makanan yang kita makan. Dengan pasokan energi ini, tubuh akan memiliki stamina untuk menjalani hari.
Sarapan sebaiknya jangan dilewatkan, sebab jika terlalu sering dilewatkan, maka vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tidak akan terpenuhi dengan baik.
BACA JUGA:Ingat! 5 Buah Ini Menjadi Pantangan untuk Program Kehamilan
Sebagian orang cenderung menghindari konsumsi makanan yang berat saat sarapan.
Bahkan ada yang memilih buah sebagai menu sarapan paginya.
Sarapan dengan menu buah-buahan sebenarnya sah saja. Namun, perlu diketahui tidak semua buah bisa dijadikan menu sarapan.
Agar tetap sehat kamu wajib berhati-hati memilih buah untuk sarapan pagi, karena tidak semua jenis buah dapat memberikan manfaat jika dikonsumsi sebagai menu sarapan.
BACA JUGA:Bermanfaat Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Rasa Buah Matoa Juga Lezat dan Manis
Bahkan beberapa jenis buah dapat menyebabkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi sebagai menu sarapan.
Inilah 4 jenis buah yang tidak dianjurkan dimakan saat sarapan pagi:
1. Mangga
Jenis buah yang tidak disarankan untuk jadi menu sarapan yang pertama ialah mangga.
BACA JUGA:Tips Memilih Buah Apel yang Segar, Mulailah dari Memeriksa Warna dan Teksturnya