BACA JUGA:Hati-hati, Bukan Cuma Bikin Kecanduan! Berikut 7 Bahaya Gadget untuk Anak-anak
3. Minyak Ikan
Minyak ikan tentunya sudah sangat sering Anda dengar sebagai obat penambah nafsu makan anak, bahkan termasuk pada orang dewasa. Kandungan Omega 3 pada minyak ikan terbukti bisa menambah nafsu makan.
4. Kacang-kacangan
Kacang- kacangan yang mengandung zinc dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak. Seperti kacang mete dan kacang almond memiliki kandungan yang sangat bagus untuk menambah nafsu makan anak.
Namun untuk anak yang masih balita, baiknya memberikan kacang-kacangan dengan dihancurkan terlebih dahulu.
BACA JUGA:Hati-Hati Gangguan Kesehatan Mental dan Mata, Bila Anak Kecanduan Gadget
5. Kentang
Ketika anak bosan dengan bentuk makanan yang itu-itu saja, kreasikan dengan mengganti sumber karbohidrat anak dari nasi menjadi kentang.
Kentang juga menjadi salah satu jenis sayuran atau buah yang mudah diolah menjadi berbagai makanan yang bisa menarik minat si kecil.
6. Wortel
Wortel selama ini dikenal sebagai sayuran yang memiliki banyak kandungan vitamin, terutama yang terkait dengan mata.
Namun ternyata sayuran ini juga bisa menambah nafsu makan anak. Memberikan jus wortel pada anak setengah jam sebelum makan dapat merangsang rasa lapar dan saluran pencernaan jadi siap menerima makanan.
BACA JUGA:Waspada, Diare Pada Anak Terjadi Saat Kemarau, Bisa Jadi Air Terkontaminasi Bakteri
7. Alpukat
Buah alpukat juga gampang diolah menjadi makanan yang disukai si kecil. Buah ini memiliki kandungan banyak kalori, padat nutrisi hingga mineral serta lemak tak jenuh yang baik untuk anak.