Buah Murbei Bisa Turunkan Kolesterol, Juga Bisa Mencegah Kanker, Mengontrol Gula Darah

Senin 27-11-2023,15:45 WIB
Reporter : Ana Mariyohana
Editor : Ana Mariyohana

 

Mengontrol berat badan

Fungsi yang satu ini cukup menarik, ternyata buah murbei mengandung kalori rendah. Tetapi mengandung beragam nutrisi, seperti protein, vitamin dan mineral untuk tubuh ketika kamu sedang diet. Itu kenapa buah  murbei baik dikonsumsi saat kamu sedang program diet.

BACA JUGA:Gunakan Tiga Bahan ini, Flek Bandel di Wajahmu Segera Menghilang, Punya Sifat Eksfoliasi

 

Mencegah terjadinya perlemakan hati

Salah satu masalah uah dialami masyarakat sekarang adalah keberadaan lemak di sekitar hati. Penumpukan lemak ini bila terlalu tinggi dan tidak terkontrol dapat memicu gangguan pada fungsi hati.

Salah satu cara pencegahan dengan mengonsumsi makanan berserat, termasuk buah murbei, berolahraga secara rutin, dan menghindari konsumsi minuman beralkohol.

BACA JUGA:Murai Batu juga Mandi Lho, Perkenalkan Secara Bertahap, Harus Konsisten dan Rutin

Riset menunjukkan kandungan serat, vitamin dan mineral pada buah murbei akan mengurangi kolesterol dan menurunkan risiko penumpukan lemak di organ hati.

 

Mencegah dan mengatasi sembelit

Masalah lain yang sering muncul pada orang yang tidak gemar makan sayur dan buah adalah sembelit.

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Wifi Tidak Tersambung di Smart TV, Lakukan Langkah-langkah Berikut

Salah satu cara mengatasinya dengan konsumsi buah murbei. Termasuk sayuran dan buah-buahan, diantaranya ada buah murbei. Kenapa? Karena buah murbei mengandung air dan serat yang cukup tinggi. 

Sehingga dapat membuat tinja lebih lunak dan merangsang pergerakan usus, sehingga sembelit dapat teratasi.

Kategori :