Nah studi menunjukkan buah murbei bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat, seperti LDL dan trigliserida. Termasuk meningkatkan kadar lemak baik atau HDL dalam tubuh.
BACA JUGA:6 Ide Outfit Couple Ala Tiktokers Shasa Zhania dan Gio: Serasi Trendy
Walaupun mengonsumsi buah murbei, kamu tetap perlu menjaga kadar kolesterol agar normal. Caranya tentu dengan mengonsumsi makanan berserat, mencukupi asupan omega-3 dan protein dan olahraga teratur.
Mengontrol kadar gula darah
Perlu menjadi catatan buah murbei ternyata mengandung senyawa 1-deoxynojirimycin (DNJ).
BACA JUGA:8 Jenis Makanan Penambah Darah yang Ampuh Bantu Cegah Anemia
Fungsi senyawa ini adalah memperlambat pencernaan dan metabolisme karbohidrat menjadi glukosa di usus.
Sehingga mengonsumsi buah murbei akan dapat mencegah peningkatan kadar gula darah. Dengan begitu baik bagi penderita diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Anggota PWI Disekolahkan di Lemhannas! Hendry CH Bangun: Tiap Provinsi 10 Wartawan
Mengurangi risiko terjadinya kanker
Selain mencegah diabates, ternyata buah murbei atau mulberry mengandung antioksidan dan antikanker.
Beberapa riset menunjukkan ekstrak buah murbei mampu menangkal kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas atau stres oksidatif. Selain itu juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:7 Tokoh Anime Naruto, Dianggap Mirip 7 Tokoh Pemimpin Indonesia
Tapi semuanya perlu diteliti lebih lanjut, guna menilai efektivitas pencegahan kanker dan potensinya untuk pengobatan kanker. Intinya jika ingin bebas dari kanker, kamu perlu menerapkan pola hidup sehat.