Mengapa Badan Terasa Pegal Saat Bangun Tidur? Mungkin Kamu Kurang Ini!

- Jaga Kondisi Ruangan Tidur: Pastikan suhu ruangan nyaman dan gelap untuk menciptakan lingkungan tidur yang optimal. Suasana tidur yang baik dapat meningkatkan kualitas istirahatmu.

BACA JUGA:Orang Dewasa Butuh Waktu Tidur 7 - 9 Jam, Bila Sering Mengantuk Berlebihan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini

Dengan memahami penyebab badan terasa pegal setelah tidur, serta menjaga kualitas tidur dan nutrisi tubuh, kamu dapat meningkatkan kesejahteraan setiap pagi. Selamat mencoba dan rasakan perbedaannya!(**)

• «
• 1
• 2
• 3