3. Membantu Mengatasi Peradangan
Peradangan pada dasarnya adalah respons alami tubuh. Meski begitu harus tetap berhati- hati karena konsisi ini bisa menjadi tanda penyakit kronis.
BACA JUGA:Tidak Suka Berbohong, 4 Pemilik Zodiak Ini Paling Jujur Apa Adanya dalam Hubungan
Mengkonsumsi biji bunga matahari secara rutin dapat membantu mengurangi maslah peradangan pada tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Bunga matahari yang memiliki kandungan vitamin A dan E yang baik untuk Kesehatan mata. Mengkonsumsi biji bunga matahari bisa membantu menghambat permasalahan mata seperti degenerasi makula.
BACA JUGA:Minyak Biji Bunga Matahari Mengatasi Keriput, Bisa Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida
5. Meningkatkan Suasana Hati
Bunga matahari yang memiliki kandungan asam amino triptofan, yang bisa membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stress.
Maka, bisa jadi opsi yang baik untuk mengkonsumsi biji bunga matahari saat merasakan sedih.
6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA:Daun Bunga Matahari Bisa Jadi Pupuk, Minyak Biji Bunga Matahari untuk Kecantikan
Tingginya kandungan vitamin E pada minyak biji matahari bermanfaat menjaga imunitas atau system kekebalan tubuh.
Vitamin E juga punya kandungan senyawa untuk mengoptimalkan kinerja system imun.
Demikian informasi mengenai manfaat dari biji bunga matahari, semoga bermanfaat.(**)