BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Banyak mitos dan fakta yang berkembang di masyarakat terkait kacang tanah selalu menarik menjadi pembahasan setiap orang.
Kacang tanah adalah sumber protein nabati yang baik, namun ada juga sebagian orang yang mengaggap bahwa kacang merupakan pemicu munculnya jerawat.
BACA JUGA:Dinas PMD Benteng Sukses Gelar Lomba dan Festival Layang-layang
Kabar terbarunya, kacang tanah dapat membuat kamu menjadi kurus. Adapun manfaat dari kacang tanah yang wajib kamu ketahui adalah sebagai berikut.
Mencegah depresi
Mitos atau fakta? Bahwa kacang tanah dapat mencegah depresi. Kacang tanah memiliki kandungan zat endorfin yang dapat meningkatkan mood bahagia bagi seseorang. Sehingka jika kamu mengonsumsi kacang tanah, dapat menurunkan risiko depresi.
BACA JUGA:Manfaat Lain dari Jengkol, Penambah Nafsu Makan yang Ampuh Cegah Diabetes
Menurunkan kolesterol
Kacanag tanah adalah tanaman yang tidak mengandung zat-zat sebagai pemicu kolesterol. Yang ada justru lemak tidak jenuh dan antioksidan yang dapat menurunkan kolesterol jahat pada tubuh.
Untuk memperoleh manfaat secara maksimal, dalam mengolah kacang tanah hindari dengan cara digoreng. Sebab menggoreng dapat meningkatkan lemak jenuh.
BACA JUGA:Sumatera Barat 5! Perolehan Dana dari Pusat 2024: Berikut Rincian per Daerah
Menstabilkan gula darah