BACA JUGA:Ingin Glowing Tanpa Beruntusan? Gunakan Masker Alami dari Teh dengan Madu!
Teh hitam lebih umum digunakan dalam upacara teh di negara-negara seperti Tiongkok dan Jepang, teh hitam ini kadang-kadang juga menjadi bagian dari upacara atau perayaan khusus.
Teh hitam dapat digunakan dalam resep kuliner. Beberapa kue, roti, dan hidangan lainnya dapat dimasak dengan menambahkan teh hitam sebagai salah satu bahan.
Akan tetapi yang terpenting, sebagian orang mengonsumsi teh hitam karena diyakini memiliki manfaat kesehatan, termasuk kandungan antioksidannya yang dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit tertentu.
Teh hitam mengandung antioksidan, terutama polifenol, seperti theaflavins, catechins, dan flavonoids. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, dapat mendukung kesehatan sel dan melindungi dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Rahasia Tersembunyi! Terapi Kantong Teh Atasi Mata Panda dan Kantong Mata Besar
Selain itu sama seperti teh hijau, teh hitam juga mengandung kafein. Kafein dapat memberikan dorongan energi ringan dan meningkatkan kewaspadaan.
Teh hitam juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, seperti vitamin B2, vitamin C, kalium, dan magnesium, meskipun dalam jumlah yang relatif kecil namun dibutuhkan oleh kesehatan.
Nah, dengan kandungan tersebut teh hitam dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang diperoleh tubuh jika mengkonsumsi teh hitam, diantaranya:
BACA JUGA:Resep Ramuan Teh Jahe, Minuman Hangat yang Ampuh Mengatasi Masuk Angin
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hitam dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.
2. Melawan Radikal Bebas
Kandungan antioksidan dalam teh hitam, seperti theaflavins dan catechins, dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel.
BACA JUGA:Cascara: Teh dari Kulit Buah Kopi, Punya Banyak Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh