3. Mengurangi nyeri sendi
Buah mengkudu, telah digunakan sejak dulu secara tradisional untuk meringankan nyeri dan meredakan peradangan di dalam tubuh.
Ekstrak buah buah mengkudu juga diketahui berkhasiat untuk mengurangi nyeri, dan pembengkakan pada sendi, misalnya pada penderita osteoarthritis.
BACA JUGA:Selain Rasanya Enak, Ternyata Buah Nangka dapat Mencegah Penyakit Jantung dan Menyehatkan Tulang
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat dari buah mengkudu yang juga tidak kalah penting adalah memperkuat daya tahan tubuh.
Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, maka tubuh bisa lebih kuat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit, sehingga anda pun tidak mudah teserang sakit.
5. Menurunkan kadar gula darah
BACA JUGA:Ini Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan
Buah mengkudu juga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Hal ini berdasarkan sebuah riset menunjukkan bahwa buah mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah sehingga menjaganya tetap stabil.
Efek tersebut berkat kemampuannya dalam meningkatkan efektivitas hormon insulin dalam mengatur kadar gula darah.
6. Menjaga berat badan tetap ideal
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah mengkudu juga bermanfaat untuk menjaga berat badan dan mencegah obesitas.
BACA JUGA:Buah Kering Bisa Meningkatkan Sistem Imunitas, Menciptakan Kehamilan yang Sehat
Efek ini berkat kemampuan buah mengkudu dalam mengurangi kolesterol dan lemak, serta meningkatkan metabolisme.
Namun, anda tidak bisa hanya untuk mengandalkan buah mengkudu saja. Serta lakukan olahraga rutin dan jalani diet sehat akan lebih efektif menjaga berat badan ideal.