Alasan lain yang membuat serat sangat penting bagi tubuh yaitu kemampuannya dalam menjaga nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan sepanjang hari.
Ini sangat bermanfaat bagi yang ingin mengurangi asupan kalori dalam upaya menurunkan berat badan.
Buah sawo yang kaya serat berperan dalam menjaga sistem pencernaan agar berfungsi optimal dan membantu membersihkan usus dengan baik.
BACA JUGA:Ini Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan
5. Baik untuk Kesehatan Rambut
Biji sawo dapat diolah menjadi ekstrak biji sawo yang dimanfaatkan untuk membantu melembabkan dan melembutkan rambut.
Minyak dari biji sawo sangat efektif bagi yang memiliki rambut keriting yang susah diatur.
Minyak ekstrak biji sawo juga mampu mengurangi kondisi kulit gatal seperti dermatitis seboroik dan meningkatkan pertumbuhan rambut menjadi lebih sehat.