BENGKULU, RAKYATBENGKULU.Com – Saat musim hujan biasanya banyak orang yang mengalami gejala flu yang disertai meriang.
Meriang merupakan gejala umum yang dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti infeksi virus, infeksi bakteri, dan perubahan cuaca.
BACA JUGA:Kampung Adat Miduana, Dihuni Keturunan Kerajaan, Warganya Berumur Panjang
Meriang biasanya ditandai dengan gejala seperti suhu tubuh meningkat, menggigil dan lemas. Berikut beberapa tips yang bisa dicoba agar cepat sembuh dari meriang.
Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup sangat penting bagi tubuh untuk membantu melawan infeksi. Usahakan tidur minimal 7 hingga 8 jam setiap malamnya.
BACA JUGA:Pesta Panen Raya di Kabupaten Lebong, OPD Turun ke Sawah, Fahrurrozi: Jangan Percaya Mitos
Perbanyak minum
Minum banyak air akan membantu mencegah dehidrasi dan mengeluarkan racun dari tubuh. Perbanyak minum air putih, jus buah atau sup.
Konsumsi Jahe
Jahe telah lama menjadi senjata yang efektif dalam melawan gejala flu, termasuk meriang. Sifat antibakteri pada jahe efektif melawan demam, batuk atau flu tanda meriang.