Kompres menggunakan air hangat
Kompres air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan nyeri. Kompreslah bagian dahi, leher atau ketiak dengan handuk selama 15-20 menit.
Minum obat penurun demam
Jika menggigil disertai demam tinggi akibat gejala flu, kamu bisa mengonsumsi obat penurun demam seperti sanmol atau parasetamol.
BACA JUGA:Resmi Ditinggal Penduduknya, 5 Kota Mati di Indonesia, Salah Satunya Desa Puntingan
Perbanyak konsumsi makanan bergizi
Makanlah makanan yang sehat dan bergizi untuk membantu tubuh kamu melawan infeksi. Hindari mengkonsumsi makanan pedas, asam dan berminyak.
Menjaga kebersihan
Jaga kebersihan diri dengan mencuci tangan secara rutin. Hal ini bisa membantu mencegah penyebaran infeksi.
BACA JUGA:Dengarkan Aspirasi Warga Mukomuko, Sultan Pastikan Stabilitas Harga Sawit Tetap Terjaga
Jika menggigil tidak kunjung hilang dalam waktu 3 hari atau disertai gejala lain seperti batuk, pilek, sesak napas dan sakit kepala parah segera konsultasikan ke dokter.