BACA JUGA:Bisa Mencegah Bayi Cacat Lahir, Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Pada Ibu Hamil
3.Ikan yang tinggi merkuri
Segala macam jenis ikan, baik air tawar maupun laut, merupakan sumber protein yang baik. Tapi, harus diketahui, beberapa jenis ikan mengandung merkuri tinggi. Dan ikan jenis itu harus dihindari saat mencoba untuk hamil.
Merkuri dapat membahayakan perkembangan janin dan dapat mempengaruhi sistem saraf dan perkembangan otak. Sebagai gantinya, pilih ikan rendah merkuri.
BACA JUGA:Luar Biasa! Berikut Ini Adalah Manfaat Berenang bagi Ibu Hamil, Bisa Mengurangi Pembengkakan
BACA JUGA:Ide Outfit Ibu Hamil Berhijab: Tips Stylish dan Nyaman untuk Tampil Trendy
4.Makanan dan minuman kemasan
Makanan dan minuman yang dikemas hampir dipastikan mengandung bahan pengawet, pewarna buatan, pemanis tambahan, dan zat kimia tertentu lainnya. Kesemua itu dapat berdampak negatif pada kesuburan.
Penelitian sudah membuktikan bahwa pewarna buatan dan pemanis tambahan dapat menimbulkan gangguan hormonal. Lebih baik pilih makanan segar dan alami, serta minum air putih sebagai pengganti minuman berkafein atau minuman manis.
BACA JUGA:Tak Hanya Bantu Kurangi Stres, Inilah 5 Manfaat Konsumsi Cokelat untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Konsumsi Buah Salak Bagi Wanita Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Cerdas? Mitos atau Fakta
5.Alkohol
Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung alkohol dapat menyebabkan gangguan hormon dan meningkatkan risiko ketidakseimbangan hormon pada wanita.
Selain itu, alkohol juga dapat menyebabkan penurunan kualitas sperma pada pria. Bagi pasangan suami istri yang berencana untuk cepat memiliki keturunan, sebaiknya hindari alkohol sepenuhnya.
BACA JUGA:Makan Jambu Biji Saat Hamil Tergindar dari Anemia, Mengurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi
BACA JUGA:7 Kegiatan Berikut Ini Wajib Dihindari Ibu Hamil, Agar Tidak Mengalami Masalah Keguguran