8. Mengandung Nutrisi Penting bagi Ibu Hamil
Kacang hijau kaya akan folat, nutrisi yang sangat penting untuk kehamilan. Folat yang memproduksi sel darah merah dalam tubuh manusia yang berperan dalam mengembangkan sistem saraf embrio.
Nutrisi folat yang cukup mengurangi risiko terjadi cacat tabung saraf pada bayi.
9. Memperkuat Tulang
Kacang hijau, secara umum, merupakan sumber kalsium yang baik dan dapat mengurangi risiko osteoporosis. Selain mengandung kalsium yang cukup tinggi, kacang hijau juga kaya vitamin K, merupakan nutrisi yang sangat penting untuk tulang yang kuat.
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan tidak perlu untuk diragukan lagi. karena itu, Anda bisa mulai memasukkan kacang hijau ke dalam menu makanan sehari-hari Anda. Namun, batasi untuk penambahan gula ke dalamnya.