BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Manfaat minum air hangat di pagi hari sangat banya. Yaitu, meredakan berbagai keluhan seperti sistem pencernaan dan batuk berdahak.
Bahkan, mengonsumsi air hangat juga bisa untuk meningkatkan fungsi otak dan baik untuk kesehatan mental.
Ketika tidur, tubuh kita tidak mendapatkan cukup cairan selama kurang lebih 8 jam. Itulah sebabnya rasa haus wajar saja terjadi ketika kita bangun tidur.
Segelas air putih kerap dikonsumsi sebagai pelepas dahaga. Namun, tidak sedikit orang yang mau minum air putih hangat di pagi hari, terutama pada saat udara dingin atau sedang sakit.
BACA JUGA:Buah Lai, Sering Jadi Bahan Tambahan Kosmetik, Menjaga Kesehatan Syaraf dan Kulit
Penelitian yang secara spesifik membahas tentang manfaatnya minum air hangat di pagi hari memang belum ada.
Akan tetapi, banyak orang yang mengatakan bahwa kebiasaan ini bisa memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berbagai manfaat minum air hangat di pagi hari untuk kesehatan yang bisa anda peroleh, yaitu:
1. Meredakan batuk berdahak
Batuk merupakan respons alami dari tubuh untuk mengeluarkan kuman atau benda asing dari saluran pernapasan.
Agar lebih mudah untuk mengeluarkannya, saluran pernapasan akan mengeluarkan lendir sehingga terjadilah batuk berdahak.
Nah, minum air hangat dapat menjadi salah satu cara yang alami untuk meredakan batuk berdahak karena mampu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
2. Melancarkan sistem pencernaan
BACA JUGA:Menyingkap Rahasia Kesehatan, Ini 9 Keunggulan Kacang Hijau yang Jarang Diketahui