BUNGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Apakah Anda tahu buah kesemek tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah kesemek kaya akan antioksidan dan nutrisi penting, seperti serat dan vitamin A. Buah kesemek juga dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan potensial.
Berikut adalah beberapa manfaat dari buah kesemek untuk kesehatan tubuh, yakni:
1. Mengandung antioksidan yang kuat
Buah Kesemek mengandung senyawa kualitas antioksidan tinggi.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Matoa untuk Tubuh, Tingkatkan Kekebalan Hingga Jaga Kesehatan Mata
Mengonsumsi makanan kaya akan antioksidan, seperti kesemek dapat membantu melawan stres oksidatif dan dapat menurunkan risiko penyakit kronis.
Makanan tinggi flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat ditemukan dalam konsentrasi tinggi di kulit dan daging buah kesemek.
Buah kesemek ini telah dikaitkan dengan penurunan tingkat dalam penyakit jantung, penurunan mental terkait usia dan kanker paru-paru.
Buah kesemek juga kaya akan antioksidan karotenoid, seperti beta-karoten, pigmen yang ditemukan pada banyak buah dan sayuran yang berwarna cerah.
BACA JUGA:Mirip Selasih, Ini Dia 7 Manfaat Super Food Chia Sheed Bagi Kesehatan, Apa Saja?
Buah kesemek diyakini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungannya--Instagram.com/ godong_ig
2. Berpotensi bermanfaat bagi kesehatan jantung
Kombinasi yang kuat antar nutrisi ditemukan dalam buah kesemek, menjadikannya sebagai pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Buah kesemek mengandung antioksidan flavonoid, termasuk quercetin dan kaempferol. Mengonsumsi makanan yang tinggi flavonoid telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.