Bahkan, untuk orang dewasa pun hal ini cenderung sulit.
Oleh karena itu, hindari memaksa anak untuk melakukan puasa penuh langsung.
Apalagi bagi si kecil yang usianya masih di bawah lima tahun, pasti terasa sangat berat menahan lapar dan dahaga seharian.
Jika si kecil belum kuat untuk menahan makan dan minum seharian, maka mereka boleh melakukan puasa setengah hari atau hanya 6 jam.
Namun, kamu harus terus mengajarkannya puasa dengan meningkatkan intensitas waktu berpuasa.
Jika minggu pertama diajarkan berpuasa selama 6 jam, minggu berikutnya meningkat hingga 8 jam, dan seterusnya.
2. Mengajarkan Puasa Jajanan Tertentu
Selain puasa makan dan minum, kamu juga bisa mengajarkan si kecil untuk mengontrol keinginan mereka dalam membeli jajanan kesukaannya, seperti permen, cokelat, nugget dan es krim.
Minta anak menghindari makanan tersebut saat berpuasa.
Dengan begitu, secara tidak langsung kamu mulai mengubah pola makan anak yang kurang sehat.
Pada akhirnya anak akan belajar untuk menghargai makanan.
3. Ajari Makna Puasa
Ajarkan kepada anak tentang makna dan tradisi berpuasa bagi umat muslim.
Dengan adanya narasi dalam bentuk cerita, si kecil akan lebih memahami pentingnya berpuasa bagi seluruh umat muslim.
4. Buat Kegiatan Ngabuburit
Agar anak tidak bosan saat menjalankan puasa, kamu bisa mengajak mereka melakukan kegiatan seru menjelang waktu berbuka puasa atau ngabuburit.