7. Sikat Gigi secara Rutin
Penting bagi setiap individu untuk menyikat gigi secara rutin, agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga.
Sebenarnya, disarankan berapa kali untuk menyikat gigi dalam sehari?
Idealnya, kita menyikat gigi sebanyak 2- 3 kali dalam sehari.
Jika menggosok gigi dengan berlebihan dapat merusak enamel gigi serta menyebabkan gusi berdarah.