BACA JUGA:Wow! Begini 6 Tips dan Trik Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
Protein dalam telur dapat membantu mempercepat rasa kenyang dan menjaga massa otot saat menjalani diet.
Selain itu, telur juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin D, vitamin B12, dan zat besi.
4. Edamame
Edamame, atau kacang kedelai muda, merupakan sumber protein nabati yang baik dan mengandung serat tinggi.
BACA JUGA:Wow! Begini 6 Tips dan Trik Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
Cemilan ini juga mengandung isoflavon yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menopouse dini pada wanita.
5. Popcorn Tanpa Mentega
Popcorn tanpa mentega adalah cemilan rendah kalori yang cocok untuk diet.
Popcorn mengandung serat tinggi yang dapat membantu memperlambat pencernaan dan membuatmu merasa kenyang lebih lama.
Namun, pastikan untuk memilih popcorn yang tidak ditambahkan mentega atau garam berlebih.
BACA JUGA:Buah Langsat Cocok untuk yang Sedang Diet, Kaya akan Serat, Bisa Bantu Turunkan Demam
6. Buah-buahan Segar
Buah-buahan segar seperti apel, pir, atau jeruk adalah pilihan cemilan sehat yang rendah kalori dan tinggi serat.
Buah-buahan mengandung gula alami yang dapat memberikan energi secara bertahap dan membantu mengontrol nafsu makan.
7. Smoothie Sayuran dengan Buah-buahan