Untuk menjaga kadar lemaknya tetap rendah, kamu harus mengolahnya dengan cara yang tepat.
Salah satunya adalah dengan cara dibakar.
Agar lebih sehat, gunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega.
10. Tumis Sayuran
Mengonsumsi makanan berserat saat berbuka tetap penting agar pencernaan tetap lancar.
Tumis dayuran merupakan salah satu menu sehat saat berbuka puasa.
BACA JUGA:Kamu Punya Penyakit Jantung, Jangan Khawatir Ini 8 Tips Berpuasa Aman dan Nyaman
Tumis sayur kangkung, bayam, sawi, atau bayam dengan menambahkan bahan seperti bakso, udang, atau ayam suwir sesuai selera.
Agar lebih sehat, saat menumis gunakan minyak zaitun.
Tidak ada salahnya sesekali berbuka puasa dengan mengonsumsi daging sapi.
Namun, pastika daging sapi yang kamu olah sudah dipangkas semua lemaknya.
Pilihlah jenis daging yang tanpa lemak dan diolah dengan cara dipanggang seperti steak agar lebih sehat.