Konsumsi semangka dapat membantu meningkatkan produksi urine dan membantu dalam proses pengeluaran asam urat dari tubuh.
2. Pisang
Pisang mengandung kalium yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi risiko pembentukan kristal asam urat dalam tubuh.
BACA JUGA:Jeroan vs Kacang, Mana yang Lebih Berbahaya bagi Penderita Asam Urat?
Selain itu, serat dalam pisang juga membantu mengatur metabolisme tubuh dan mempercepat pengeluaran asam urat.
3. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Vitamin C bekerja dengan cara menghambat pembentukan kristal asam urat dan meningkatkan proses pengeluarannya melalui urine.
4. Apel
Apel mengandung antioksidan dan serat yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi peradangan akibat asam urat dalam tubuh.
Konsumsi apel secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sendi dan mengurangi risiko serangan asam urat.
5. Anggur
Anggur mengandung senyawa antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan akibat asam urat dalam tubuh.
Konsumsi anggur merah secara teratur juga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi risiko pembentukan kristal asam urat.
6. Kiwi