6. Istirahat yang Cukup
Cara lain mengatasi sakit tenggorokan selain memperhatikan soal makanan adalah dengan beristirahat yang cukup.
Dengan istirahat yang cukup dapat membantu tubuh melawan berbagai virus dan bakteri yang menyebabkan sakit tenggorokan.
Tak dapat dimungkiri, saat bulan Ramadan waktu tidur akan berubah karena harus bangun sebelum subuh untuk makan sahur.
Oleh karena itu, pastikan malam harinya kamu tidak begadang agar istirahatmu tetap maksimal.
BACA JUGA:Pahami 5 Cara Mengontrol Emosi dan Amarah di Bulan Puasa Ramadan
Selain mencukupi waktu tidur di malam hari, memaksimalkan juga istirahat siang dengan tidur siang sekitar 30 menit.
Demikianlah sederet cara mengatasi sakit tenggorokan yang muncul saat puasa Ramadan.
Pastikan kamu memperhatikan semua hal tersebut ya, selamat mencoba.