BACA JUGA:Banyak Ditemukan di Bulan Ramadhan, Ini 4 Manfaat Buah Kolang-Kaling untuk Kesehatan
Dimana kandungan vitamin C di dalam buah duku bisa berperan sebagai sumber antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas.
Selain itu, antioksidan juga berperan untuk mencegah kerusakan akibat polusi dan zat beracun.
2. Dapat Menjaga Kesehatan Gusi
Vitamin C di dalam buah duku juga bisa membantu menjaga kesehatan bagian dalam mulut.
Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C Di dalam buah duku bisa membantu produksi kolagen, yaitu protein khusus yang ikut membentuk jaringan gusi.
BACA JUGA:Meskipun Memiliki Aroma Busuk, Ini Manfaat Buah Mengkudu dan Cara Membuat Minumannya
3. Bisa Memperkuat Gigi dan Tulang
Buah duku juga memiliki kandungan vitamin A dan fosfor yang berperan penting di dalam menjaga kesehatan gigi dan tulang.
Zat fosfor dalam buah duku berguna sebagai agen pembentukan tulang dan gigi.
Dengan mengkonsumsi buah duku akan memungkinkan kamu untuk memiliki gigi dan tulang yang kuat.
4. Baik untuk Sistem Pencernaan
Karena memiliki kandungan serat yang tinggi Di dalam buah duku dianggap bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan.
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Buah Rambutan, Si Manis yang Kaya Vitamin C, Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata
Memiliki asupan harian serat yang tercukupi, akan terhindar dari sembelit dan masalah pencernaan.
Buah duku kaya akan kalori, mineral, dan zat besi yang ternyata lebih banyak dibandingkan dengan buah apel dan jeruk manis.