BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Diabetes adalah salah satu penyakit yang sangat membatasi penderita dalam memilih makanan.
Bahkan, mereka harus memperhatikan setiap bahan yang digunakan untuk memasak agar kadar gula dalam darah tidak meningkat.
Di sisi lain, menjalani gaya hidup sehat juga menjadi penting bagi penderita diabetes agar kondisi kesehatannya tetap terjaga.
Salah satu bahan makanan yang dapat membantu penderita diabetes adalah tepung sehat.
Tepung ini dapat menjadi alternatif sehat untuk tepung terigu yang biasa digunakan dalam banyak masakan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas jenis-jenis tepung sehat yang dapat dipilih oleh penderita diabetes untuk mendukung gaya hidup sehat mereka.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Pentingnya Kesehatan Jiwa untuk Keseimbangan Tubuh dan Kesehatanmu
1. Peran tepung dalam diet diabetes
Diabetes merupakan kondisi medis pada seseorang yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh.
Penderita diabetes perlu memperhatikan asupan makanan dan minuman mereka untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Tepung merupakan salah satu komponen utama dalam diet sehari-hari, dan memilih jenis tepung yang tepat dapat berperan penting dalam mengelola diabetes.
Tepung sehat untuk penderita diabetes biasanya mengandung serat tinggi dan rendah gula.
Serat membantu dalam mengontrol penyerapan gula darah dan menjaga rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA: Sayangi Kesehatan Ginjal dan Hati, Ini Akibat Sering Konsumsi Minuman Kemasan dan Bersoda
Memilih tepung gandum utuh, tepung almond, atau tepung kelapa dapat menjadi pilihan terbaik untuk penderita diabetes karena kandungan serat yang tinggi dan rendah indeks glikemiknya.