Saat seseorang berbagi cerita, ia biasanya akan menerima dukungan dan respons positif dari orang lain.
BACA JUGA:Wow! Ini 5 Manfaat Sawi Putih Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit
Misalnya, seorang mahasiswa yang merasa stres karena ujian akan menemukan semangat baru setelah curhat dengan teman-temannya.
Manfaat curhat yang diperoleh bagi kesehatan mental di sini adalah menciptakan rasa kebersamaan dan dukungan sosial.
3. Membangun Koneksi Emosional
Curhat juga terbukti dapat membantu seseorang membangun koneksi emosional dengan individu lainnya.
Saat berbagi cerita, akan ada rasa saling memahami dan empati yang terbentuk.
BACA JUGA:Lakukan Kebiasaan ini Setiap Pagi! Dijamin Akan Menjadi Orang Sukses
Sebagai contohnya, dua sahabat yang saling curhat akan merasa lebih dekat karena saling mendukung dalam masalahnya masing-masing.
Manfaat curhat bagi kesehatan mental yang diperoleh disini adalah meningkatkan rasa keterhubungan dan mengurangi rasa kesepian.
4. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Ketika seseorang merasa didengar dan dihargai saat curhat, kepercayaan dirinya akan meningkat.
Saat curhat, seseorang akan memungkinkan merasa lebih berharga karena pendapatnya didengar.
BACA JUGA:Harga Terbaru TBS Sawit di Bengkulu Mei 2024, Ada Kenaikan Capai Rp2.570 per Kilogram
Misalnya, seorang remaja yang merasa minder karena penampilan fisiknya akan merasa lebih percaya diri setelah curhat dengan teman yang mendukungnya.
Manfaat curhat bagi kesehatan mental yang diperoleh dalam hal ini adalah dapat meningkatkan rasa percaya diri dan penghargaan terhadap diri sendiri.