Berikut ini sejumlah manfaat utama dari daun salam untuk kolesterol:
BACA JUGA:Jangan Buang Pisang Berbintik Hitam, Ini Khasiatnya
1. Menurunkan Kolesterol LDL
beberapa studi ilmiah menunjukkan, senyawa dalam daun salam, seperti fitosterol, dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol LDL oleh tubuh.
Dengan mengurangi kadar kolesterol jahat, kamu dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
2. Meningkatkan Kolesterol HDL
Selain mengurangi kolesterol jahat, daun salam juga dapat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah.
Kolesterol HDL dapat membantu membersihkan arteri dari plak kolesterol, termasuk dapat membantu menjaga aliran darah menjadi lancar.
BACA JUGA:9 Manfaat Batang Pisang untuk Kesehatan, Tubuh Bebas Jerawat
3. Antioksidan untuk Kesehatan Jantung
Daun salam mengandung antioksidan seperti vitamin A dan C yang melindungi sel dalam tubuh dari kerusakan oksidatif.
Kerusakan oksidatif diketahui dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
4. Mengontrol Berat Badan
Daun salam juga dapat membantu mengontrol berat badan.
Kegemukan merupakan faktor risiko untuk kolesterol tinggi, dan daun salam dapat membantu mengurangi nafsu makan.
Tips Penggunaan Daun Salam yang Efektif