4. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Jika kamu memiliki kebiasaan rajin membersihkan lidah, bakteri dapat hilang sehingga mampu mencegah timbulnya berbagai penyakit mulut.
Mulai dari gigi berlubang, penyakit gusi, atau penyakit mulut lainnya.
Cara Membersihkan Lidah dengan Benar
Membersihkan lidah harus dilakukan dengan rutin dan sangat hati-hati agar tidak sampai melukai permukaan lidah.
Berikut adalah cara membersihkan lidah dengan benar yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA:Tips Perawatan Gigi yang Berbehel: Ini Perlengkapan Pembersih Penting yang Harus Kamu Siapkan
1. Menggunakan Pembersih Lidah
- Berdirilah di depan cermin, lalu bukalah mulut dan julurkan lidah.
- Tempatkan alat khusus pembersih lidah pada bagian pangkal lidah dengan lembut.
Bila terasa mual, kamu dapat memulainya pada bagian tengah lidah terlebih dahulu secara bertahap.
- Gosoklah lidah secara perlahan ke arah ujung lidah dengan satu tarikan saja.
- Setelah satu tarikan, bersihkan dahulu alat pembersih lidah dengan tisu atau lap bersih untuk menghilangkan kotoran yang menempel.
BACA JUGA:Makanan Super, Ini 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Pria
- Ulangi 2 sampai 3 kali atau saat kamu merasa lidah sudah bersih.
- Jika sudah selesai, bersihkan alat pembersih lidah dengan menggunakan air hangat dan keringkan.